はちみつの効能!~花粉症の予防編~

はちみつと花粉症の予防~

花粉症とは、花粉が体内に入り、鼻やのど目などの粘膜に付着、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンが放出され、目のかゆみや鼻づまりなどを発症すると考えられています。はちみつに含まれる数十種類のポリフェノールには、強い殺菌効果があり花粉症のアレルギーを引き起こす“ヒスタミン”を抑える役割があると言われています。はちみつに含まれる糖分・酵素・ビタミンには抗菌作用があり、細菌の増殖を防ぐ効果も期待できます。

毎日継続して、スプーン一杯のはちみつを食べる習慣が効果的です。のどを潤したり痛みを和らげてくれます。ヨーグルトに添えても健康的においしく摂取できます。

Pottery&Honey(ポタリー&ハニー)